Barbun Tava

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
1 oy verildi.
5,00 puan
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle


kişinin defterinde

Barbun Tava
28 Eylül 2016 779 defa okundu 0 yorum
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
  • Kişi Sayısı:
    2-3 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    10 dakika
  • Pişirme Süresi:
    10-15 dakika

Malzemeler

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.
  • 1 kg Temizlenmiş barbun
  • 1 tabak mısır unu
  • Alabildiğince sıvı yağı
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Yapılışı

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Balık insan sağlığı için oldukça faydalı bir besin türüdür. Özellikle denizde yetişen balıklar tatlı suda yetişenlere nazaran daha lezzetli ve yararlıdır. Uzmanlar tarafından haftada en az 1 defa tüketilmesi önerilmektedir. Balıkta bulunan yüksek demir içeriği sebebiyle, aynı yüksek değere sahip süt ve süt ürünleri beraber tüketilmemelidir. Tüketildiği takdirde zehirlenmelere yol açabilir. Peki, balığın saymakla bitmeyen bu faydaları nelerdir? Bu faydaların bazılarından bahsedecek olursak; balık göz sağlığına faydalıdır, fosfor ve omega gibi yağları içerdiğinden zihin üzerinde de olumlu etkisi vardır, kalp hastalıklarını önlemede etkilidir, Alzheimer riskini önleyici özelliği vardır, cilt üzerinde olumlu etkileri vardır, sindirim sitemine iyi gelir. Bunlar gbi daha birçok faydası olan balığın, bugün Barbun cinsinin yemeğini sizlerle paylaşacağız. Hemen tarifimize geçelim.

Barbun Tava Nasıl Yapılır?

Soframızın vazgeçilmez deniz ürünlerinden olan barbun balığı, özellikle yaz aylarında çokça tüketilmektedir. 1 kg Kadar barbun balığımızı kızartmaya başlamadan önce iyice temizliyoruz. Temizlemiş olduğumuz balıkları sırasıyla tabaktaki mısır unumuza bandırıyoruz. Tavamızın içine bolca sıvı yağı ekliyoruz. Ardından mısır unumuza bandırdığımız balıklarımızı tavaya koyarak kızartmaya başlıyoruz. Beş dakika arayla balıklarımızı çevirerek iyice kızarmasını sağlıyoruz. Tavada Barbun balığı artık servise hazır. Afiyet olsun.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Yorumlar

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.