Brokoli Salatası

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
1 oy verildi.
5,00 puan
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle


kişinin defterinde

Brokoli Salatası
30 Haziran 2016 564 defa okundu 0 yorum
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
  • Kişi Sayısı:
    5-6 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    10 dakika
  • Pişirme Süresi:
    15-20 dakika

Malzemeler

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.
  • 1 adet brokoli
  • 1 orta boy domates
  • 1 diş sarımsak (arzuya göre)
  • 1 tatlı kaşığı sirke
  • 1 yemek kapıyı zeytinyağı
  • Tuz
  • Su
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Yapılışı

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Aslına bakılırsa brokoli herkesin damak tadına uygun bir yiyecek değil ancak sırf faydaları için bile tüketilmesi gerekir. Brokolinin faydalarının birkaçından bahsedecek olursak kronik iltihapların oluşmasını önler, vücudun çeşitli hastalıklara karşı dirençli olmasını sağlar, vücudun hücre yapısını korur, kolesterolü düşürür ve kalp – damar sağlığına iyi gelir, düzenli olarak tüketildiğinde D vitaminin depolanmasına katkı sağlar, kilo kontrolünde size yardım eder, sinir sistemini destekler, içerdiği C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, göz sağlığına olumlu etki yapar, kan şekerini dengeleyici özelliği vardır. Bu özellikler brokolinin faydalarının sadece bir kaçıdır. Dilerseniz bu faydalı yiyeceğin salatasını nasıl yapacağımıza hemen geçelim.

Brokoli Salatası Nasıl Yapılır?

Brokoli salatamızı yapmaya 1 adet Brokoliyi tek tek ayırıp üzerine geçecek miktarda suda haşlamakla başlıyoruz. Haşlanmış Brokolileri arzuya göre doğruyoruz. 1 adet orta boy domatesi küp küp doğruyoruz. Ardından 1 tatlı kaşığı sirke, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, tuz ve 1 diş sarımsağı ekleyip hepsini karıştırıyoruz. Brokoli Salatası servise hazır. Afiyet olsun.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Yorumlar

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.