Doğru Bilinen Yanlışlar

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
1 oy verildi.
5,00 puan
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle


kişinin defterinde

Doğru Bilinen Yanlışlar
5 Ekim 2016 681 defa okundu 0 yorum
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

1) Zeytin Yağı Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

X BİLİNEN YANLIŞ: Zeytin yağı düşük kalori içerir.

√ GERÇEKTE OLAN: En az diğer yağlar kadar kalori içerir, fakat daha sağlıklıdır.

 2) Su Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

X BİLİNEN YANLIŞ: Günde en az 6 – 8 bardak su içmeniz gerekir.

√ GERÇEKTE OLAN: Vücudunuzun istediği kadar su içmek fazlasıyla yeterlidir.

3) Meyve ve Sebzeler Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

X BİLİNEN YANLIŞ: Meyveler sebzelerden daha sağlıklıdır.

√ GERÇEKTE OLAN: Sebzeler daha sağlıklıdır. Günde 4 porsiyon sebze + 1 porsiyon meyve yeterlidir.

4) Kalori Yakmak Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

X BİLİNEN YANLIŞ: Sadece, egzersiz ile kalori yakılabilir.

√ GERÇEKTE OLAN: Vücudunuz birçok işlemi yaparken kalori yakar, uyurken bile.

5) Meyve Suyu Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

X BİLİNEN YANLIŞ: Ne kadar meyve suyu içerseniz o kadar sağlıklı olursunuz.

√ GERÇEKTE OLAN: Günde 3 bardaktan fazla meyve suyu içilmemelidir.

6) Sushi Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

X BİLİNEN YANLIŞ: Sushi sağlıklı bir yemektir.

√ GERÇEKTE OLAN: Her türlü sushi veya soya sosu yüksek miktarda kalori içerir.

7) Yağlı Yemekler Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

X BİLİNEN YANLIŞ: Kesinlikle yağlı yemek yenmemelidir.

√ GERÇEKTE OLAN: Yağlı yemekler sadece çok fazla tüketimde zarar verir.

8) Akşam Yemek Yemek Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

X BİLİNEN YANLIŞ: Akşam 6’dan sonra yemek yenmemelidir.

√ GERÇEKTE OLAN: Uyumadan önceki 4 – 5 saat içinde fazla yemek yenmemelidir.

9) Esmer Şeker Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

X BİLİNEN YANLIŞ: Esmer şeker beyaz şekerden daha sağlıklıdır.

√ GERÇEKTE OLAN: Esmer şekerle beyaz şeker arasında kalori farkı yok denecek kadar azdır.

10) Meyve Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

X BİLİNEN YANLIŞ: Meyve en iyi tatlıdır.

√ GERÇEKTE OLAN: Meyve iyi bir aperatiftir.

11) Çikolata Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

X BİLİNEN YANLIŞ: Çikolata vücudumuz için kötüdür.

√ GERÇEKTE OLAN: Bir parça bitter çikolata vücudumuz için çok faydalıdır.

12) Kahvaltı Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

X BİLİNEN YANLIŞ: Kahvaltıda ne istersek onu yemeliyiz.

√ GERÇEKTE OLAN: Mükemmel kahvaltı = protein + yağ + karbonhidrat + lif içerir.

13) Kilo Vermek Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

X BİLİNEN YANLIŞ: Az yemek yerseniz kilo verirsiniz.

√ GERÇEKTE OLAN: Günde 5 – 6 öğün küçük porsiyonlar halinde yemek yerseniz kilo verirsiniz.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Yorumlar

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.