Fasulye Piyazı

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
1 oy verildi.
5,00 puan
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle

1
kişinin defterinde

Fasulye Piyazı
6 Ağustos 2016 477 defa okundu 0 yorum
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
  • Kişi Sayısı:
    5-6 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    10 dakika
  • Pişirme Süresi:
    0 dakika

Malzemeler

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.
  • 2 su bardağı haşlanmış fasulye
  • 2 adet kuru soğan
  • Yarım demet maydanoz
  • 1 yemek kaşığı sumak
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 3 yemek kaşığı limon suyu
  • Kimyon
  • Karabiber
  • Tuz
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Yapılışı

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Izgara etlerin ve köftelerin yanına yakışan fasulye piyaz aynı zamanda meze olarak da kullanılmaktadır. Diyet yapanların da baş tacı olacak bir lezzettir. Fasulyeler sayesinde doyurucu bir yemek, soğan ve diğer baharatlarla da vitamin deposu, aynı zamanda iyi bir antioksidandır.Başka ne gibi faydaları var dersek piyazın ana maddesi fasulyeyi kısaca incelemek gerekir. İçerisinde bulunan lifler sayesinde kalsiyum gibi önemli minerallerin emilimini sağlar. Kalp krizini önler. Tokluk hissi verir. Bağırsakları çalıştırır, şişkinlikleri giderir. Potasyum bakımından zengin olduğu için tansiyon hastalıklarına iyi gelir. Demir ve folik asit bol miktarda olduğu için gebelik döneminde rahatlıkla tüketilebilir. Vücut gelişimini destekler, kemik yapısını güçlendirir. Böbreklerde kum varsa dökülmesine yardımcı olur. Sinirleri kuvvetlendirir. Bu kadar faydadan sonra gelelim fasulye piyazın yapılışına. Nasıl yapılır fasulye piyaz?

Fasulye Piyazın Yapılışı

2 adet kuru soğanı piyazlık doğrayıp karıştırma kabına alıyoruz. Üzerine tuz, 1 yemek kaşığı sumak, 3 yemek kaşığı limon suyu, 1 yemek kaşığı zeytinyağını, kimyon ve karabiberi ekleyip yoğuruyoruz. Saplarını ayıklayıp ince ince kıydığımız maydanozları ve 2 su bardağı haşlanmış fasulyeyi kaba ekleyip karıştırıyoruz. Fasulye piyaz servise hazır, afiyet olsun.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Yorumlar

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.