Zeytinyağlı Brüksel Lahanası

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
2 oy verildi.
5,00 puan
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle


kişinin defterinde

Zeytinyağlı Brüksel Lahanası
6 Ağustos 2016 720 defa okundu 0 yorum
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
  • Kişi Sayısı:
    4-6 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    15 dakika
  • Pişirme Süresi:
    30 dakika

Malzemeler

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.
  • 1 tane Brüksel lahanası
  • 1 büyük boy havuç (ince uzun doğranmış)
  • 1 orta boy patates (ince uzun doğranmış)
  • 1 orta boy soğan (söğüş doğranmış)
  • 1 kaşık salça ya da 2 kaşık domates sosu
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 su bardağı su
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Yapılışı

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Özellikle çocuklarımızın pekte hoş bakmadığı bürüksel lahanası aslında çok faydalı bir yiyecektir. Birçok faydası olan bürüksel lahanasının birkaç faydasını sizlerle paylaşıyoruz. Bunlar; tansiyonunuzu dengeler, katarağın oluşmasını engeller, kalp krizi riskini azaltır, kan yapar, Alzheimer hastalığının önlenmesine yardımcı olur, hamile bayanların tüketmesi halinde bebeğin zekâ gelişimine katkı sağlar, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur, sindirim sistemini düzenler, diş sağlığına olumlu etki yapar. Bu saydıklarımız bürüksel lahanasının faydalarının sadece bir kaçı. Şimdi dilerseniz hiç vakit kaybetmeden bu faydalı yiyeceğin tarifine geçelim.

Zeytinyağlı Bürüksel Lahanası Tarifi

Zeytinyağlı Brüksel lahanası yemeğimizin yapılışına 1 tane bürüksel lahanasının dış kabuklarını alarak başlıyoruz. Daha sonra kabuklarımızı sirkeli suda yıkıyoruz. 2 yemek kaşığı zeytinyağını tencereye alıyoruz ve söğüş doğradığımız 1 orta boy soğanı ekleyip kavuruyoruz. Ardından ince uzun doğradığımız havuçları, ince uzun doğranmış 1 orta boy patatesi ve lahana yapraklarını kavrulan soğanların üzerine ekleyip yüksek ateşte kavurmaya devam ediyoruz. Bir kaşık salça ya da 2 kaşık domates sosunu ekleyip karıştırıyoruz. 2 su bardağı kadar suyu ekleyip pişmeye bırakıyoruz. Pişme işlemi bittikten sonra Zeytinyağlı Bürüksel Lahanası Servise Hazır. Arzuya göre üzerine limon sıkılarak yenilebilir. Afiyet olsun.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Yorumlar

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.